リブフレア

リブフレア（Rib Flare） とは、下位肋骨（8〜10 番）が体の側面より外側へ張り出して見える状態を指します。日本語では「肋骨の開き」とも表現されます。

漏斗胸が胸骨の前後方向への陥凹（前後径短縮）であるのに対し、リブフレアは左右方向の張り出しで現れる現象です。多くの漏斗胸当事者がこの状態を同時に抱えやすいことが知られています。

主な特徴

• 鏡で見ると肋骨の下端が両側に「ハの字」のように開いて見える
• シャツの裾の下で肋骨の縁を指で感じられる
• 仰向けに寝た時に肋骨の縁が床から浮く
• ヘソが「上向き」に開く印象を作る

腹斜筋・腹横筋などの腹筋群を強化することで、視覚的な印象を整える可能性があるとされています。具体的なトレーニング方法は リブフレア記事 を参照してください。