栄養柱

タンパク質を 1 日通して分散させる

漏斗胸の人は「すぐ満腹になる・食べる量が増えない」体質傾向があります。1 日のタンパク質摂取を分散させ、就寝前のタンパク質補給で夜間の体作りを補強する設計。