姿勢呼吸柱

ストレッチで巻き肩を解いて、深く呼吸する

漏斗胸の人は、自然と胸を閉じる姿勢（巻き肩・頭が前に出る姿勢）になりがちです。Doorway Stretch などで胸郭を開き、呼吸の深さを取り戻すアプローチ。