メンタル・社会

漏斗胸でいじめを受けたとき、どうすればいいですか？

公開: 2026年6月3日

短い答え

漏斗胸を理由にしたいじめは、特に学校環境（体育・水泳の着替え）で起きやすい問題です。重要なのは「自分が悪いわけではない」と理解すること、信頼できる大人（親・教師・スクールカウンセラー）に相談すること、必要なら学校・教育委員会・地域の相談窓口を活用することです。一人で抱え込まないことが最優先です。

詳しい答え

まず大事なこと：あなたが悪いわけではない

漏斗胸は 生まれつきの胸郭の形 です。あなたが選んだものでも、何か悪いことをした結果でもありません。

それを理由にからかったり、傷つける言動をする人がいたとしたら、問題はその人の側にあるのであって、あなたの身体の問題ではありません。

これを最初に明確にしておきたいです。

いじめの形態（漏斗胸関連）

漏斗胸の当事者から報告されるいじめの形態には、以下があります。

- 体育・水泳の着替え時に身体を指摘される
- 「胸ペコ」「凹み」などのあだ名
- SNS での画像投稿・拡散
- 「奇形」「障害」などの蔑称
- グループからの仲間外れ
- 持続的な視線・笑い

これらは すべて深刻な問題 です。「自分のことを言ってる」「いじめだ」と感じたら、それはいじめです。

一人で抱え込まないために：相談先

学校内

担任教師: 最初の窓口
養護教諭（保健室の先生）: 身体の話を含めて相談しやすい
スクールカウンセラー: 心の専門家・守秘義務あり
生活指導の先生: いじめ対応の専門

学校外

親・家族: 信頼できる相手に話す
児童相談所（全国共通: 189「いちはやく」）
24 時間子供 SOS ダイヤル（0120-0-78310）
チャイルドライン（0120-99-7777）
地域の青少年相談センター

オンライン

法務局の SOS ミニレター
各種いじめ相談 LINE / チャット窓口
漏斗胸 SNS コミュニティ（同じ境遇の当事者）

学校との交渉のヒント

親が学校に交渉する場合、以下の整理が有効です。

1. 事実を時系列で記録

日時・場所
加害者の名前・行動
周囲の証人
スクリーンショット（SNS の場合）

2. 具体的な要望を伝える

加害者への指導
体育・水泳の配慮（別室着替え・見学）
教室の席替え
スクールカウンセラーとの面談機会

3. 必要なら段階を上げる

担任 → 学年主任 → 教頭・校長
学校 → 教育委員会
重大な場合は法的措置も視野に

自分でできる対処

1. その場では「反応しすぎない」

加害者は反応を見て楽しむことがあります。

表情を変えずに無視する
「ふーん」と短く返す
その場を離れる

ただしこれは 完全に無理する必要はない。怒っていいし、泣いてもいい。

2. 安全な逃げ場を確保

保健室
図書室
信頼できる友人
親と話せる時間

3. 体育・水泳の配慮申請

学校に対して、以下を申請できます。

着替えを別室で
水泳の見学
ラッシュガード着用の許可
体育の参加範囲の調整

これは 正当な配慮の要求 であり、わがままではありません。

子供を持つ親へ：見守り方

子供が漏斗胸でいじめられている可能性に気付いたら：

早期の兆候

学校に行きたがらない
体育・水泳の日を嫌がる
服を脱ぐのを嫌がる（家庭でも）
食欲・睡眠の変化
自傷の兆候

接し方

責めない・問い詰めない
「話したくなったら話していいよ」と伝える
子供のペースを尊重
一人にせず、安心できる場を作る

自分が動く

学校との交渉
専門家への相談
必要なら転校も選択肢

心理的な傷の回復

いじめの記憶は、何年も残ることがあります。漏斗胸者で 大人になってから社交不安・抑うつ が現れることがあるのは、これと無関係ではありません。

Matsuda 2024 の研究で漏斗胸患者の社交不安が高頻度なのは、こうした過去の体験が影響している可能性も指摘されています。

回復の選択肢

心療内科・臨床心理士 への相談
CBT（認知行動療法）
同じ境遇の当事者との繋がり
信頼できる人との会話

法的対応

いじめが深刻な場合、法的対応も選択肢です。

教育委員会 への申告
弁護士 への相談（多くの自治体に無料相談あり）
警察への相談（刑事事件レベルの場合）
法務局の人権擁護 委員

「学校だけで解決しないと思ったら、外部の力を借りる」のは、決して弱さや過剰反応ではありません。

まとめ

いじめの原因はあなたではない・加害者にある
一人で抱え込まない
信頼できる相談先を確保する
学校・親・専門家・外部機関、複数のルートを使う
心理的な傷は治療可能

「いじめは加害者の問題であり、あなたの問題ではない」——これが最も大切なメッセージです。