メンタル柱

「自分の体を責める」思考のクセを整える

漏斗胸の苦痛は、胸の形そのものだけでなく、「見せられない」「どうせ無理だ」という認知や回避行動によって強まることがあります。このサイトでは、その認知と行動の積み重なりを「物語」として扱います。認知行動療法（CBT）・マインドフルネスを軸に、思考のクセを整えるアプローチ。